Glosario de términos

 Glosario de términos relacionados con la Inteligencia emocional

Asertividad: 

La asertividad es la capacidad de expresar nuestras ideas, opiniones, emociones y necesidades de manera clara, honesta y respetuosa, buscando siempre mantener un equilibrio entre ser asertivos y respetar los derechos e ideas de los demás. Ser asertivo implica comunicarse de manera efectiva y directa, sin ser agresivo ni sumiso. Es una habilidad social importante que nos permite establecer límites, resolver conflictos de manera constructiva y mantener relaciones saludables con los demás.

Inteligencia emocional:

La inteligencia emocional se refiere a la capacidad de reconocer, comprender y gestionar nuestras propias emociones, así como también las de los demás. Implica la habilidad de controlar nuestras emociones, expresarlas de manera adecuada y manejar las relaciones interpersonales de forma efectiva.

Autoconciencia emocional: 

Es la capacidad de reconocer y comprender nuestras propias emociones, así como también nuestras fortalezas y debilidades.

Autorregulación emocional: 

Implica la capacidad de manejar nuestras emociones de manera adecuada, controlando impulsos y reacciones emocionales negativas.

Motivación emocional: 

Se refiere a la habilidad de dirigir nuestras emociones hacia metas y objetivos, manteniendo la motivación y la perseverancia.

Empatía: 

Es la capacidad de comprender las emociones y necesidades de los demás, mostrando empatía y preocupación por su bienestar.

Habilidades sociales: 

Incluyen la capacidad de establecer y mantener relaciones saludables, comunicarse de manera efectiva, resolver conflictos y trabajar en equipo.

Mente educada: 

Es la que esta valorando y reconociendo todo lo que tiene y no lo que no tiene. Es una mente que como maneja pensamientos positivos aprende a mirar desde el amor y maneja una energía alta.

La confianza en sí mismo:

Es una actitud que permite a los individuos tener una visión positiva acerca de ellos mismos.

La perseverancia:

Es sinónimo de constancia, persistencia, firmeza, dedicación y tesón. En este sentido, se aplica tanto en las ideas, como en las actitudes, en la realización de algo, en la ejecución de propósitos o en las resoluciones del ánimo.